웨어러블 기술이 2024년 최고의 피트니스 트렌드로 선정됨

(인디애나폴리스, IN) - 미국 스포츠 의학 대학(ACSM)은 오늘 ACSM의 Health & Fitness Journal® 1/2월호에 게재된 기사 "2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry"에서 설문 조사 결과를 발표했습니다. 2006년부터 ACSM Worldwide Fitness Trends 설문 조사는 피트니스 산업의 2,000명의 임상의, 연구자 및 실무자로부터 의견을 수집했으며, 산업에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는 "유행"이 아닌 피트니스 트렌드에 대한 의견을 제공하도록 설계되었습니다.

기술이 세계에 미치는 영향을 고려하면 웨어러블 기술이 2016년 이후로 3대 트렌드에서 벗어나지 않고 2024년에도 1위를 차지한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 스마트 워치, 피트니스 트래커, 심박수 모니터와 같은 기기에는 맥박, 걸음 수, 수면에 대한 실시간 정보가 포함될 수 있으므로 운동 전문가가 고객을 위해 프로그램을 맞춤화할 수 있는 기회를 제공합니다. 웨어러블이 2024년 최고 트렌드로 꼽히는 것은 이러한 도구를 커뮤니티 연결 및 사회적 지원에 사용하는 데 대한 관심이 증가했음을 시사할 수도 있습니다.

"우리는 사회적 지원이 운동 자기 효능감의 가장 강력한 예측 요인 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 운동 전문가가 웨어러블 기술의 역량을 활용하여 고객의 준수와 자율성을 개선하는 것이 중요합니다." Trends 공동 저자이자 대변인인 A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP가 말했습니다.

웨어러블 기술 외에도 2위와 3위 트렌드는 흥미로운 이야기를 전합니다. 2024년 2위 피트니스 트렌드는 직장 건강 증진으로, 처음으로 상위 10위에 진입했습니다. 분명히, 직원들이 팬데믹 이후 "사무실에서" 직장으로 복귀하는 것과 직원 웰빙을 증진하는 업무 관련 프로그램 및 혜택의 개발 사이에는 상관 관계가 있습니다.

"운동 전문가들이 피트니스 프로그램의 건강 관련 결과를 우선시한다는 것을 알게 되었습니다. COVID-19 팬데믹으로 인해 피트니스가 정신 질환 증상을 줄이고 건강 관련 삶의 질을 높이는 데 사용되는 것을 보게 되었습니다."라고 Newsome 박사는 말합니다.

3위 트렌드인 노인을 위한 피트니스 프로그램은 팬데믹과 많은 베이비붐 세대가 은퇴하고 피트니스에 집중하는 라이프스타일을 채택하고 있다는 사실을 포함한 기타 외부 요인의 영향을 받아 변동을 겪었습니다. 이 트렌드는 2021년에 9위, 2022년에 11위였고, 2023년에는 4위, 2024년에는 3위로 올랐습니다. 2021년 노인 미국인 프로필에 따르면 65세 이상의 미국인 수는 2010년과 2021년 사이에 38% 증가했습니다. 또한 이러한 증가는 2040년까지 계속될 것으로 보입니다. 이 인구의 약 27%가 독립적으로 생활하고 있으며, 규칙적인 신체 활동은 그들이 건강하고 독립적으로 지내는 데 중요합니다.

이 조사는 미국과 전 세계의 상위 20개 피트니스 트렌드를 예측합니다. 2024년에는 ACSM의 Worldwide Fitness Trends와 Fitness Trends from Around the Globe의 두 조사 결과를 결합하여 보다 광범위하지만 지역적으로 민감한 관점을 제공했습니다. 또한 저자는 개별 트렌드를 디지털 기술, 운동 설정, 특수 인구, 프로그래밍, 피트니스 비즈니스 모델, 의료 피트니스 및 트레이닝 방식이라는 주제별 범주로 정리했습니다.

뉴섬 박사에 따르면, 이 통합 출판물과 트렌드 카테고리 추가를 통해 독자들이 미국과 해외의 건강 및 피트니스 산업을 주도할 것으로 예측되는 트렌드를 이해할 수 있기를 바랍니다.

전반적으로 2024년의 상위 3대 트렌드는 사람들이 웨어러블 기술의 잠재력에 계속 집중하고, 더 많은 고용주가 직원의 건강한 행동을 촉진하는 이점을 고려하고, 신체 활동이 필요한 인구 중 노령층이 점점 더 큰 비중을 차지하는 피트니스 환경을 그려내는 것으로 보입니다.

2024년의 10대 트렌드는 다음과 같습니다.

1. 웨어러블 기술. 피트니스 추적기, 스마트 워치, 심박수 모니터, GPS 추적 장치, 심박수, 칼로리, 앉은 시간, 수면 등을 모니터링할 수 있는 기술을 생각해 보세요.

2, 직장 건강 증진. 직원 웰빙을 증진하는 업무 관련 프로그램 및 혜택. (*상위 10위권에 처음 진입)

3, 노인을 위한 피트니스 프로그램. 노령 인구의 고유한 요구에 초점을 맞춘 개입.

4. 체중 감량을 위한 운동. 운동 루틴과 함께 다이어트 및 요리 개입과 같은 체중 감량 프로그램을 통합합니다.

5, 자격을 갖춘 운동 전문가(QEP)에 대한 환불. 운동 전문가가 보험에 더 쉽게 청구할 수 있도록 하는 정책 변경.

6. 인증된 운동 전문가 고용. 교육 프로그램을 완료하고 완전히 공인된 건강/피트니스 자격증을 취득한 인증된 건강 및 피트니스 전문가 고용.

7, 모바일 운동 앱. 운동 수행이나 프로그래밍을 돕는 스마트폰 및 관련 애플리케이션. (*상위 10위권에 처음 진입)

8, 정신 건강을 위한 운동. 신체 활동을 통해 정신 건강을 개선합니다. (*10위권 첫 진입)

9, 청소년 운동 개발. 청소년을 스포츠 및 관련 활동에 참여시킵니다. (*상위 10위권에 처음 진입)

10. 개인 트레이닝. 개인 트레이닝에는 목표 설정, 피트니스 평가, 트레이너와의 일대일 운동 프로그램이 포함됩니다.